(Jakarta) - Jika berada dalam situasi stress dan ingin menenangkan diri, Meditasi merupakan cara yang efektif, namun untuk melakukannya, dibutuhkan konsentrasi yang penuh dan tidak dipaksakan.
Konsentrasi yang dipaksakan bukanlah dari tahapan meditasi, diperlukan satu pemusatan perhatian pada suatu objek agar bisa berkonsentrasi, namun bukanlah berarti kita kosong seratus persen kita masih dapat merasakan menyadari hal-hal lainnya.
Meditasi yang sudah melampaui tahap dasar, biasanya akan mulai tahapan pemusatan perhatian pada cakra mahkota (lokasi di ubun-ubun) untuk menerima lebih banyak kekuatan spiritual, dan berbagai cara yang masing - masing mempunyai kegunaan sendiri-sendiri.
Jika anda dapat mengendalikan pikiran lebih lama lagi dan sudah sangat kenal dengan jalan yang akan anda lalui, biasanya pikiran anda berada dalam gelombang tahap Alfa atau sekitar 8 Hz sampai 12 Hz.
Latihan yang terus menerus akan membawa anda pada tahap pengendalian pikiran dam akan semakin dapat dipertahankan secara terus menerus. Pada tahap ini Ego atau kesadaran fisik sudah tidak dominan lagi, bila anda telah dapat mencapai tahap ini, berarti anda telah masuk pada tahap ke dua, Anda tinggal satu langkah lagi memasuki tahap tinggi.
Pada tahap tinggi ini anda telah mencapai gelombang 4 Hz - 6 Hz ,yang tidak memerlukan lagi usaha apapun untuk memusatkan pikiran dan dengan kecepatan luar biasa anda akan dibawa pada penyatuan dengan diri sejati atau kadang disebut juga dengan pribadi tinggi. (Meditasi info/Dhita)
Konsentrasi yang dipaksakan bukanlah dari tahapan meditasi, diperlukan satu pemusatan perhatian pada suatu objek agar bisa berkonsentrasi, namun bukanlah berarti kita kosong seratus persen kita masih dapat merasakan menyadari hal-hal lainnya.
Meditasi yang sudah melampaui tahap dasar, biasanya akan mulai tahapan pemusatan perhatian pada cakra mahkota (lokasi di ubun-ubun) untuk menerima lebih banyak kekuatan spiritual, dan berbagai cara yang masing - masing mempunyai kegunaan sendiri-sendiri.
Jika anda dapat mengendalikan pikiran lebih lama lagi dan sudah sangat kenal dengan jalan yang akan anda lalui, biasanya pikiran anda berada dalam gelombang tahap Alfa atau sekitar 8 Hz sampai 12 Hz.
Latihan yang terus menerus akan membawa anda pada tahap pengendalian pikiran dam akan semakin dapat dipertahankan secara terus menerus. Pada tahap ini Ego atau kesadaran fisik sudah tidak dominan lagi, bila anda telah dapat mencapai tahap ini, berarti anda telah masuk pada tahap ke dua, Anda tinggal satu langkah lagi memasuki tahap tinggi.
Pada tahap tinggi ini anda telah mencapai gelombang 4 Hz - 6 Hz ,yang tidak memerlukan lagi usaha apapun untuk memusatkan pikiran dan dengan kecepatan luar biasa anda akan dibawa pada penyatuan dengan diri sejati atau kadang disebut juga dengan pribadi tinggi. (Meditasi info/Dhita)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar